|
10 Juli 2021: Calorie deficit + OMAD + HIIT Cardio Workout 45 menit 9 Juli 2021 = - 500gr
|
44,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
625 kcal
|
Vet: 17,32g | Eiwit: 49,26g | Kolhy: 67,83g.
Lunch: Asian Pears, Boiled Egg, Tuna Salad Sandwich. Snacks/Andere: Kembang Tahu Jahe, Nutricia Fortifit. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
note: remaining calorie 9 Juli 2021: 518 cal (deficit)
09 jul 21 door lid: Lia Rimaldi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lia Rimaldi's Gewicht Geschiedenis
|