Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2021
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
583 kcal
|
Vet: 23,08g | Eiwit: 41,02g | Kolhy: 57,62g.
Ontbijt: Tempe Goreng Tepung, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Lunch: Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Kerupuk Beras, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sambal tumpang. Diner: Siomay, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. meer...
|
|
1380 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|