Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 61,87g | Eiwit: 142,02g | Kolhy: 165,34g.
Ontbijt: Feijão Verde, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Milbona Manteiga Light, Cebolas Vermelhas, Sal, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Coca-Cola Refrigerante Zero, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolinho Verde, Lidl Mozzarella Light, Tomates, Ferbar Pickles , Calvé Maionese Magra -89%, Calvé Ketchup -50% Açúcar, Lidl Hambúrguer de Frango, Pão Branco. Diner: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Tomates Cereja, Alface, Calvé Maionese Magra -89%, Mostarda Dijon, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira). Snacks/Andere: Continente Pipocas Doces, Gelado de Chocolate (Macio). meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gabriel Tomas's Gewicht Geschiedenis
|