|
tgl 8 juli 1st red day
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 58,09g | Kolhy: 188,41g.
Ontbijt: Jeruk Nipis. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mayones, Margarin, Telur Dadar, Kubis Merah, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Andere: Martabak Telur, Martabak Manis, Kacang Asin Sangrai Kering. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
latihan inti - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lovelunaswari8687's Gewicht Geschiedenis
|