|
晚餐：家裡煮（炒高麗菜90g＋炒空心菜75g＋嫩豆腐120g+半顆皮蛋＋餛飩135g）配無糖高纖豆漿＋乳清蛋白25g
|
113,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 43,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 55,38g | Eiwit: 119,02g | Kolhy: 197,87g.
Lunch: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Diner: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 餛飩, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 黃魚, 炒空心菜, 炒高麗菜. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
饞嘴小尼's Gewicht Geschiedenis
|