Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2708 kcal
|
Vet: 87,04g | Eiwit: 158,67g | Kolhy: 333,92g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Granola, Plain Yogurt. Lunch: Fresh & Easy Hearty Beef & Vegetable Soup, Hard Roll, Hard Roll, Beef Meatballs. Diner: Oranges, Brown Rice, Egg Foo Yung, Wegmans Cashew Chicken, Chow Mein Chinese Noodles, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Egg Drop Soup. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|