|
Et bien voilà je suis content de moi 1,2 kg en moins en 7 jours c’est cool je vous souhaite à tous une bonne journée rester bien motivé c’est la clé de la réussite
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
943 kcal
|
Vet: 36,22g | Eiwit: 47,80g | Kolhy: 108,40g.
Ontbijt: St Hubert Oméga 3, Baguette. Lunch: Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet. Diner: Tomates Cerises, Delicato Salade Surimi, Lidl Crevettes Entières Cuites, Salade Verte. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|