Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2021
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 44,91g | Eiwit: 101,03g | Kolhy: 100,98g.
Ontbijt: El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Pasta Fresca (Cocida), Pescado al Horno o Hervido, Verduras Salteadas, Atún en Agua (Enlatado). Diner: Verduras Salteadas, Aguacate, Caldo de Carne, Pescado al Horno o Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida. Snacks/Andere: Wakeup Crema de Maní con Arequipe , Fresas, Colour Greek Yogurt Griego , Salud y Belleza Te de Mingold, Té Matcha, Sabemos Cuidar-T Postre de Arequipe y Torta Esponjosa con Harina de Almendras. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|