Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2021
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 91,08g | Kolhy: 161,44g.
Lunch: Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho de Tomate, Maizena Amido de Milho, Banana, +Mu Whey Protein. Diner: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. Snacks/Andere: Itambé Leite Condensado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne de Sol, Da Terrinha Tapioca. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Crossfit - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fagundesbeca's Gewicht Geschiedenis
|