|
27.1 bf 32.6 msc
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
441 kcal
|
Vet: 6,16g | Eiwit: 54,17g | Kolhy: 47,70g.
Ontbijt: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangen. Lunch: Migros Cherrytomaten, Champignons, Migros Rinds Saftplätzli, Anna's Best Salat Bouquet. Diner: Crane Whey Protein (30g). Snacks/Andere: Apfel. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|