Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2710 kcal
|
Vet: 66,94g | Eiwit: 162,56g | Kolhy: 312,32g.
Ontbijt: Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Lunch: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Bananas. Diner: Kroger Pork Rinds, Flour Tortilla, On The Border Grilled Fish Tacos. Snacks/Andere: Guinness Draught Stout Beer, Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|