Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 41,40g | Eiwit: 101,19g | Kolhy: 123,21g.
Ontbijt: Café, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos , Levitare Cottage de Búfala, Jucurutu Queijo Coalho sem Lactose, Ovo. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Snacks/Andere: Barion Tubetes, +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Banana Prata, Café, Cacau Show Lingua de Gato. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinafagundes's Gewicht Geschiedenis
|