|
Hallöchen ihr Lieben, ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🌞
|
106,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 33,39g | Eiwit: 58,41g | Kolhy: 202,49g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. Lunch: Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. Diner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Snacks/Andere: Schokoliebe Mini Schaumküsse, Äpfel. meer...
|
|
3464 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|