Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2014
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2896 kcal
|
Vet: 106,67g | Eiwit: 253,63g | Kolhy: 232,52g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Strawberries, Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Sweet Potato, White Rice, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Diner: Broccoli, Sweet Potato, Spinach Salad, Steak. Snacks/Andere: Chocolate Chip Muffin, Apples. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|