Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2021
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
294 kcal
|
Vet: 10,95g | Eiwit: 15,63g | Kolhy: 37,13g.
Ontbijt: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Marul, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Kiraz, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Bulgur (Pişmiş). Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Andere: Tadım Sarı Leblebi. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
ev spor - 20 minuten, Rusten - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ftma.12's Gewicht Geschiedenis
|