Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2021
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 60,84g | Eiwit: 79,63g | Kolhy: 110,99g.
Ontbijt: Gut & Günstig Rotwurst, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Edeka Brechbohnen , Aldi Nackensteaks. Diner: Aldi Schwarzwälder Schinken, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. meer...
|
|
2092 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|