Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
581 kcal
|
Vet: 20,91g | Eiwit: 62,03g | Kolhy: 33,64g.
Ontbijt: Lavitan Suplemento Vitamínico, Nutrex Lipo 6 Black, Max Titanium BCAA 2400, FN Forbis Whey Gourmet. Lunch: Schweppes Citrus (Lata), Wessel Carpaccio de Lagarto. Diner: Legumes Cozidos, Frooty Açaí , Schweppes Citrus (Lata), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Sadia Presunto Cozido Magro. meer...
|
|
2133 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ipaulomacedo's Gewicht Geschiedenis
|