|
1400 kcal aldım bugün ama nasıl açım anlatamam. Su hiç tuketmemişim bugün. Heralde onun yüzünden böyle hissediyorum. Saat 20.00 den beri bu his bastırdıkça su içiyorum🙄🙄öffü
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 60,46g | Eiwit: 69,97g | Kolhy: 126,87g.
Ontbijt: Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Bazlama. Lunch: Dondurma, Espresso Kahve, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Altınkılıç Kefirix Çilekli. Diner: İçim Krema, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. meer...
|
|
421 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 7 minuten, Google Fit - 22 uren en 53 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|