Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2474 kcal
|
Vet: 74,91g | Eiwit: 217,26g | Kolhy: 191,73g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Costco Ciabatta Rolls, White Rice, Salmon. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Hamburger on Bun, HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Andere: Lemon Cake, Beer. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
👏👏👏The day after the 4th? Have a Marvelous Monday Siegels!👍
05 jul 21 door lid: Shrewdness
|
05 jul 21 door lid: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|