Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 91,24g | Eiwit: 75,31g | Kolhy: 192,66g.
Ontbijt: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Gouda, Aldi Geflügel Salami, Omelett oder Rührei, Aldi Kochschinken, Weintrauben, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lunch: Aldi Nackensteaks, Huttwiler Schoko Muffin . Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|