Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 66,72g | Eiwit: 158,18g | Kolhy: 220,40g.
Ontbijt: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Contemper Aveia em Flocos Médios , Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vigor Iogurte Protein Líquido Coco. Snacks/Andere: Panco Macarrão Instantâneo , Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, Abacaxi, Abacaxi, Activia Smoothie Probióticos . meer...
|
|
2006 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Hometrainer - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Claudinhalibaneo's Gewicht Geschiedenis
|