Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 12,19g | Eiwit: 80,98g | Kolhy: 180,96g.
Ontbijt: Mamão, Café com Açúcar, Cenouras, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Muitofit. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Cenouras, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g). Diner: Beterraba Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana, Camil Feijão Carioca, Batata Inglesa. Snacks/Andere: Hortifruti Manga Tommy. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Negah828h's Gewicht Geschiedenis
|