|
31.4 MSc / 29.8 bf
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
540 kcal
|
Vet: 9,21g | Eiwit: 64,44g | Kolhy: 58,68g.
Ontbijt: Morga Spirulina, Kaffee, Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Tomaten, Blumenkohl, Migros Spargeln, Terrasuisse Rindsfiletsteak. Diner: Tomaten, Rote Paprika, Migros Champignons Braun, Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak. Snacks/Andere: Roggen Knäckebrot. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|