Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 62,78g | Eiwit: 73,21g | Kolhy: 79,19g.
Ontbijt: Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|