|
voltando com a balde... bora ver se vai !
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 17,28g | Eiwit: 149,32g | Kolhy: 182,78g.
Ontbijt: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Patinho. Snacks/Andere: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gui_asm's Gewicht Geschiedenis
|