|
Итак, -10кг ровно 🥵 за удержание этой красивой цифры ещё придётся побороться💪🏼 сейчас вес уходит медленно и на следующую десятку нужно запастись очень большим терпением😥 вес всю неделю держался 71.4, вчера 71.3. КД
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 45,05g | Eiwit: 81,87g | Kolhy: 191,91g.
Ontbijt: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Парфэ Декор Маковая Начинка, ВкусВилл Манная Крупа, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Diner: Чистая Линия Щербет Лайм, Сэн Сой Соевый Соус, Черника, Клубника, Тануки Свит Юдзу, Тануки Марбл Манго, Тануки Прайм Ролл, Тануки Мексиканский Ролл. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|