|
28% bf / 32.1% mm
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
496 kcal
|
Vet: 8,57g | Eiwit: 56,16g | Kolhy: 55,64g.
Ontbijt: Kaffee, Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Migros Bio Mungosprossen, Migros Gurke, Rispentomaten, Kohlrabi, Coop Pouletbrust. Diner: Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern, Sellerie, Zucchini, Peperoni, Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak. Snacks/Andere: Harte Grissini. meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|