Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2021
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 34,06g | Eiwit: 161,31g | Kolhy: 241,03g.
Ontbijt: Schätze des Orients Berberitzen, Johannisbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, DM Bio Mandelmehl , Dr. Almond Bambusfaser, Golden Peanut Guarkernmehl , DM Bio Kokos Drink. Lunch: Fettfreier Naturjoghurt, Johannisbeeren, Äpfel, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Naduria Vegan Protein, SPAR Stangensellerie, Baby-Spinat, Cantaloupe Melonen, Banane, Nektarinen. Diner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone, Fenchel, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andere: ESN Designer Bar Fudge Brownie, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Süßkirschen, Weider Protein 80 Plus Pistazie , DM Bio Kokos Drink. meer...
|
|
2257 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 45 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Roeien - 20 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|