Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 71,43g | Eiwit: 84,99g | Kolhy: 165,71g.
Ontbijt: Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Schafskäse, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Likör, Jonagold, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Berggold Gelee Bananen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|