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3,2 kilos de moins en 11 jours.
Régime 1700 Kcal / jour
activité physique chaque jour ( course / fitness léger / musculation modérée)
Je continue !
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89,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1804 kcal
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Vet: 70,23g | Eiwit: 51,62g | Kolhy: 239,44g.
Ontbijt: Banane, Leader Price Oursons, Materne Pom'potes Pomme Banane, Café. Lunch: Café, Bernard Gaborit Riz au Lait, Auchan Julienne de Légumes, Soy Tofu Fumé, Envia Crème Entière Liquide 30%, Marque Repère Pâte à Pizza. Diner: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Pain aux Céréales, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Envia Crème Entière Liquide 30%, Thiriet Lentilles Vertes Cuites, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Materne Pom'potes Pomme Banane, Café, Pain aux Céréales. meer...
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2345 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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