Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1926 kcal
|
Vet: 103,49g | Eiwit: 93,66g | Kolhy: 146,61g.
Ontbijt: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Nackensteaks, Gut & Günstig Sauerkraut, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Schafskäse, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Cool Snack. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Stabilisierung - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|