Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 75,01g | Eiwit: 68,15g | Kolhy: 220,29g.
Ontbijt: Água. Lunch: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Nat Coxinha da Asa com Pele, Batata Doce Cozida, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Macarrão com Molho de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Andere: Lacta Chocolate Ao Leite, Vagem Cozida, Banana Nanica, Leite de Amêndoas, Água, Berinjela, Abóbora Cabotia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Biosoft Cookies Banana e Aveia Light. meer...
|
|
2308 kcal
|
Activiteit:
Squats - 4 minuten, Burpee 7 em 1 min. - 3 minuten, Traplopen - 12 minuten, Loopband - 11 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amandita65's Gewicht Geschiedenis
|