Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 53,24g | Eiwit: 120,47g | Kolhy: 217,64g.
Ontbijt: Nektarinen, Natura Ei-Ersatz, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Mandelmehl , Dr. Almond Bambusfaser, Golden Peanut Guarkernmehl , Fettfreier Naturjoghurt, Rote Beete. Lunch: Koro Drogerie Kakaonibs, Viva Vital Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Laktosefrei, Banane, Heidelbeeren, Aprikosen. Diner: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Baby-Spinat, SPAR Stangensellerie, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Wassermelone. Snacks/Andere: Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Süßkirschen, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Weider Protein 80 Plus Pistazie . meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Roeien - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|