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Na wenigstens etwas. Ich hatte Sonntag ja noch 77,4 nach Cheatdays. Jetzt bin ich heute wieder drunter. Ich feier das innerlich. 😊👍 Jetzt geht es weiter. Süß muss erstmal für eine Woche verschwinden. Auch wenn ich im ersten Blick zugenommen habe. Ich hatte Glück das es nur 2 Kilos sind die für 3 tage voll essen geworden sind. Plus Fuß wasser und vor der periode. 😊👌 War auch am Sonntag nicht offiziell und nun müssen die 1,3 Kilo wieder runter. Aber immerhin immernoch U77er. 😍
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76,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2897 kcal
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Vet: 114,15g | Eiwit: 107,89g | Kolhy: 343,33g.
Ontbijt: Corny Schoko, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Manner Knusper Müsli, Berief Haferdrink. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne. Diner: Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Bäcker Bachmeier Hausbrot. Snacks/Andere: Dickmann's Schokokuss, Zitronenkuchen, Bauer's Schinkenwurst. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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