Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
111,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 38,40g | Eiwit: 63,72g | Kolhy: 244,49g.
Ontbijt: Elma, Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Çavdar Ekmeği, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Diner: Haşlanmış Mısır. Snacks/Andere: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tatlı Kiraz, Kayısı, Karpuz, Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
okavci's Gewicht Geschiedenis
|