|
137日目
夏が終わるまで体重を気にしないことにしています
夏を乗り切るまでは考えなくてもいいかなって感じです
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 48,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 14,89g | Eiwit: 50,78g | Kolhy: 162,75g.
Lunch: 卵, 玉ねぎ, いりごま, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. Diner: カボチャ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Snacks/Andere: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|