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体脂肪率17.5％
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71,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1143 kcal
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Vet: 51,89g | Eiwit: 54,60g | Kolhy: 116,26g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. Diner: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andere: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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