Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2021
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 51,20g | Eiwit: 127,61g | Kolhy: 170,13g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: White Rice, Publix Fried Chicken Tenders, Kashi Margherita Thin Crust Pizza, Chicken Wing. Snacks/Andere: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
absolute persistence man. nice buffer you have built. you've been in the zone for a while now. I knew it was only a matter of time for a man of your discipline and dedication.
29 jun 21 door lid: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|