Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 60,80g | Eiwit: 212,92g | Kolhy: 209,23g.
Ontbijt: Bananas, Bacon, Egg White, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Sweet Potato, Spinach Salad, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Tuna Sashimi, Guinness Draught Stout Beer, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|