Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 53,74g | Eiwit: 47,67g | Kolhy: 160,57g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Caseiro. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tangerinas, Azeitonas Verdes, Cenouras, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Crua, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Repolho. Diner: Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho, Pepino Japonês, Azeitonas Verdes. Snacks/Andere: Abacaxi. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|