Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 60,57g | Eiwit: 72,44g | Kolhy: 202,35g.
Ontbijt: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Kabartma Tozu, Zeytinyağı, Yoğurt, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Yulaf Unu, Pişmiş Yumurta Sarısı. Diner: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Dereotu, Kabak Spagetti, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Yoğurt. Snacks/Andere: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
3287 kcal
|
Activiteit:
E.B - 2 uren, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leturk's Gewicht Geschiedenis
|