Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 45,2 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 41,44g | Eiwit: 97,72g | Kolhy: 138,85g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Eroski Sannia Queso Tierno Light, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza. Snacks/Andere: La Vaca que ríe Quesitos Light , Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo . meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|