Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 36,01g | Eiwit: 32,75g | Kolhy: 134,66g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Menemen, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Sütaş Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. Diner: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Limon Suyu, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Andere: Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|