Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
682 kcal
|
Vet: 25,69g | Eiwit: 40,15g | Kolhy: 74,42g.
Ontbijt: Ubi Goreng, Nescafe Classic, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Bayam, Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Diner: Sasa Santan Kelapa, Labu Dimasak, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Snacks/Andere: Lemet, Siomay. meer...
|
|
1367 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|