Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2014
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 79,27g | Eiwit: 159,31g | Kolhy: 208,99g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Egg White, Bacon. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Chili, Yellow Sweet Corn, Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. Diner: Prime Rib, White Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Beer, Apples. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|