Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5675 kcal
|
Vet: 175,37g | Eiwit: 156,76g | Kolhy: 926,34g.
Ontbijt: Pisang, Indocafe Cappuccino, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Roti Putih. Lunch: Kacang Tanah, Tahu Isi, Pisang, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Pisang Raja Direbus Matang, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng. Diner: Pepaya, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cahkwe. meer...
|
|
2491 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Lezen - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abengnitus's Gewicht Geschiedenis
|