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media de 4'semana (preM)
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65,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2003 kcal
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Vet: 49,28g | Eiwit: 153,50g | Kolhy: 242,14g.
Ontbijt: Fontaneda Galletas María, HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Tortas de Arroz Integral, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Huevo, Judías Verdes, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Solomillo de Pavo. Diner: Pan Blanco. Snacks/Andere: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Hola. Bajaste el kilo que querías en el mes de junio. Enhorabuena
03 jul 21 door lid: NutriBeli
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Si! Gracias! A sido complicado controlar el impulso de empezar a quitar calorías en exceso. Pero llevo un ritmo cómodo, no quiero caer en antiguos problemas 🥴
03 jul 21 door lid: bySan
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bySan's Gewicht Geschiedenis
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