Yesterday, IF, 98 protein, 130 fat, 12 carbs, turkey and cheese, olives, spinach dip and crisps, turkey and cheese, butter, nuts before bed, period
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|