Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
837 kcal
|
Vet: 27,59g | Eiwit: 49,59g | Kolhy: 94,47g.
Ontbijt: FN Forbis Whey Gourmet. Lunch: Água com Limão, Indaiá Água com Gás, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Patê de Atum, Pão Francês. Snacks/Andere: Flying Horse Energético . meer...
|
|
2324 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 minuten, Buikspieren - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 26 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ipaulomacedo's Gewicht Geschiedenis
|