Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2021
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 56,63g | Eiwit: 64,85g | Kolhy: 109,02g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Mexerica, Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Burpee 7 em 1 min. - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amandita65's Gewicht Geschiedenis
|